Kia Ora！マナです！
ニュージーランドに住んでいると、自然の中でのアクティビティが本当に身近に感じます。
ハイキングやサーフィンなどニュージーランドの方は本当に自然と触れ合うのが上手だな、と毎回感心させられます！
今回は私がクライストチャーチに住んでいる時に、ビーチヨガに参加した時の体験をシェアします！
無料のビーチヨガがあると聞いて…
ある日、アクティブで自然が大好きな友人から、「ビーチで無料のヨガがあるから一緒に行かない？」と誘われました。
前々からヨガは気になっていたのですが、「ヨガスタジオに通うのはちょっとハードルが高いな」と感じていたので絶好のタイミングでした！
その子から教えてもらうと、Facebookのグループで不定期に開催されているとのこと。
早速グループに参加してみました！
週末の朝、ビーチヨガに参加してみた！
その週の週末にたまたま開催があり、さっそく参加してみました！
その日は日曜日の朝6時半からニューブライトンビーチでの開催。
早起きは苦手だけど、「波の音を聞きながらヨガなんて絶対気持ちいい！」と思い、頑張って起床しました。
開催されるタイミングによって日時や場所は異なっていて、ニューブライトンビーチの日もあればサムナビーチの日もありました。
すでに多くの人がいて、初心者でも気軽に参加できる雰囲気でした。
天気が良かったこともあり、300人以上は余裕でいたと思います！（もっと多かったかも？）
私はヨガマットを持っていなかったので、大きめのビーチタオルを持参しました。
ビーチでのヨガって最高すぎる…！
クラスが始まると、波の音がBGMになっていて、めちゃくちゃ癒されました。
また、ポーズを取るたびに、朝日が心地よく体を温めてくれて、なんだかリラックスモードに。
呼吸を整えながらストレッチすると、体がじんわりと目覚めていく感じが最高でした！
ヨガって「難しそう」と思っていたけど、みんな自由な感じでマイペースで参加できました。
ビーチヨガの魅力＆気をつけること
実際に参加してみて感じた、ビーチヨガの魅力は、
無料で参加できる（気軽に試せる！）
自然の中でリフレッシュできる（波の音×朝日＝最強の癒し）
初心者でもOK（雰囲気がフレンドリー）
特別な道具がいらない（タオルorマットがあればOK！）
一方で、ちょっと気をつけたほうがいいなと思ったのが…
⚠ 朝はちょっと冷えるので、羽織れるものがあると◎
⚠ 砂がつくので、服装は気にしすぎないほうがいい
⚠ 水分補給用のドリンクを忘れずに！
⚠ 急にクラスがキャンセルされることも（Facebookのグループで共有があります）
どうやって参加する？
このビーチヨガはFacebookのグループでの案内の不定期開催なので、興味がある人はグループに参加してみてください！
朝ヨガで最高の1日をスタートしよう！
「無料だし、ちょっと試してみるか〜」くらいの気持ちで行ったけど、想像以上に気持ちよかった！
朝のビーチヨガをすると、1日がスッキリと始まる感じがして、すごく充実した気分になりました！
クライストチャーチに住んでいるなら、ぜひ一度参加してみてください！
