Kia Ora！マナです！
「アーリーバード」って聞いたことありますか？
英語で「early bird」と書いて、意味は“早起きの人”。
よく「The early bird catches the worm.（早起きの鳥は虫を捕まえる）」ということわざで使われていて、「早起きは三文の得」みたいな感じです。
最近、私のフラットメイト（ニュージーランド人＝通称キウイ）の生活スタイルを見ていて、「これがリアルなアーリーバードか！」と思うような出来事があったので、今日はそのお話をしたいと思います。
休みの日でも6時起き！？キウイの早起き文化
うちのフラットメイトの1人は、休みの日でも朝6時に起きてジムに行くという超・朝型人間。
しかも夜はだいたい9時前には就寝。まさに生活リズムのお手本のような暮らし方なんです。
私はというと、普段は朝9時に起きてるタイプなので、彼女の生活を見ていると「まぶしい…」とすら思います。笑
でも、ニュージーランドでは彼女のような“アーリーバード”な人って実はけっこう多いんです。
ニュージーランドって朝型の人が多い？
これは完全に体感なんですが、ニュージーランドでは朝から活動的な人が多い気がします。
例えば…
- 7時台にカフェがすでににぎわっている
- 朝のジョギングや犬の散歩をしている人が多い
- フルタイムの仕事も8時〜4時とかが普通
- カフェなどのお店が早く閉まる（→夜遅くまで起きていてもやることがない）
日本のように「夜の街で遊ぶ」「深夜まで仕事」みたいな文化はあまり見かけません。
それもあって、早起きして朝を有効に使う人が多いんじゃないかな〜と思います。
逆に夜型の人はなんと呼ぶ？
ちなみに、アーリーバードの反対は「ナイトオウル（night owl）」と呼ばれる夜型タイプの人。
「夜行性のフクロウ」のことから転じて、夜に元気になって、深夜まで活動する人のことを指します。
- 夜中に集中力が出る
- クリエイティブな作業は夜がはかどる
- ついつい夜更かししちゃう
- 朝が超苦手
こういう人は完全に「ナイトオウル型」です。
実は遺伝や体質による「クロノタイプ（体内時計の個人差）」とも言われているんだとか。
型でも夜型でも、自分に合ったリズムでOK！
ニュージーランドに来てから、「アーリーバード」な生活をしている人をたくさん見て、「私も見習いたいな〜」と思うようになりました。
でも、それと同時に「私はナイトオウル気質なんだな」と気づいたのも事実。笑
無理に早起きしようとするよりも、自分のリズムをうまく活かすことの方が大事かもしれません。
アーリーバードもナイトオウルも、それぞれの良さがあります。
まずは、自分がどっちタイプかを知ることからはじめてみませんか？
